Queme Grasa Con 8 De Los Mejores Alimentos Para Adelgazar

alimentos para adelgazar¿Le apetece perder este mes un extra de 3 kilos de grasa? ¿Quiere conocer 8 alimentos para adelgazar que acelerarán su proceso de quema de grasa?

Veamos estos 8 maravillosos alimentos para adelgazar:

Todos los alimentos para adelgazar a continuación comparten dos rasgos comunes: limpian su cuerpo y órganos de forma que la pérdida de grasa se convierte en mucho más fácil y contienen sustancias que ayudan a la quema de grasas.

1. Tomates

Son frutas con bajo índice glucémico,  y cuya composición química les convierte  en adelgazadores naturales. También ayudan a prevenir enfermedades cardíacas, el cáncer de próstata y ayuda a la limpieza del hígado.

2. Brócoli

 

El brócoli es muy rico en fibra y antioxidantes, y también es un limpiador del hígado muy eficaz, evita el almacenamiento de las grasas y ayuda a prevenir la formación de células cancerosas. La mejor manera de preparar brócoli es al vapor, para que no pierda los nutrientes y vitaminas.

3. Berro

Se utiliza principalmente como alimento de pérdida de peso porque es muy alto en vitaminas y muy bajo en calorías. Tiene un papel importante en la pérdida de peso, ya que mejora el metabolismo y tiene un efecto positivo en su tracto digestivo, que a su vez hace que sea mucho más fácil para su cuerpo deshacerse de la grasa.

El berro también fortalece el sistema inmunológico y ayuda al cuerpo a combatir enfermedades e infecciones.

4. Apio

El apio contiene propiedades que ayudan en la limpieza de los riñones y el hígado. Otra gran razón para incluir el apio en su dieta es su capacidad para reducir los niveles de estrés y reducir el peso corporal.




5. Avena

Este es probablemente uno de los mejores alimentos de pérdida de peso que hay. La avena contiene una gran cantidad de fibra soluble, que es ideal para reducir el colesterol LDL o malo, causa de la presión arterial alta y enfermedades del corazón. No sólo le hará perder peso, sino también  sentirse más saludable.

6. Lentejas

Tienen un alto contenido en proteínas y mejoran el metabolismo y los niveles de energía. Con el alto contenido de fibra de las lentejas, usted puede estar seguro de que va a encontrar toda la fibra que su cuerpo necesita. Algunos estudios también han demostrado que las lentejas reducen el riesgo de desarrollar cáncer de mama.

7. Semillas

Los beneficios de las semillas son infinitos. Las semillas tales como semillas de sésamo y semillas de girasol contienen grasas saludables que fortalecen el corazón y mejoran el colesterol y la presión arterial. Usted puede obtener suficiente grasa saludable comiendo, por ejemplo, todos los días de 8 a 12 almendras.

8. Jugos y zumos de fruta

Los jugos y zumos de frutas naturales se utilizan principalmente para desintoxicar el cuerpo, y por esta razón son ideales para bajar de peso. Los jugos y zumos naturales contienen una gran cantidad de antioxidantes y vitaminas esenciales para la pérdida de grasa, y constituyen la energía más saludable y sana para el cuerpo.

Vea usted este VIDEO sobre uno de los Maravillosos Alimentos para Adelgazar y Desintoxicarse:

 

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 MÉTODO GABRIEL 

Ahora ya no tiene disculpas para incluir estos milagrosos alimentos para adelgazar en su dieta.


4 Responses to “Queme Grasa Con 8 De Los Mejores Alimentos Para Adelgazar”

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